鶏むね肉とお酢で疲労回復ごはん

鶏むね肉とお酢で疲労回復ごはん
  1. おいしそう!

長時間のロングライドを終えて帰ってきた主人と 連日ヨガ三昧の私のカラダを考えて 昨夜は疲労回復ごはん。   疲労回復に効果があると言われる鶏むね肉とお酢を使って   酢鶏   酢豚の豚を鶏むね肉に変えて 野菜はビタミンC豊富なレンコンをたっぷり加えました。 さっぱり美味しい♪   副菜&主食は   山クラゲのゴママヨ和え   ナスの甜麵醬炒め   サバと椎茸の炊き込みご飯   一昨日は満月でした......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる! 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を!」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。