ダイエット週間　7日目 レシピあり

ダイエット週間　7日目
  1. おいしそう！

５日目、６日目は家にいなかったため ２日ぶりのダイエット献立。   * 夏野菜酢味噌和え * もやしサラダ * とうもろこし焼売     先日作ったナスの酢味噌和えが美味しかったので 今回は、なす、パプリカ、ズッキーニ、ピーマン、モロッコインゲンと 野菜を増やしてみました。 さっぱり美味しく食べられるので、この夏の定番になりそうです。     自宅で栽培のもやし。 鮮度抜群なので、さっと茹でてお......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。