時には便利なつくりおき！ レシピあり

時には便利なつくりおき！
  1. おいしそう！

昨夜は前日に作っておいた 鶏の中華照り焼き風を   鶏肉の中華照り焼き風 | ヨミドクター(読売新聞) 今週は、暑い日にこそおすすめの電子レンジで作れる鶏肉料理をご紹介します。 　今回使用する鶏もも肉は、たんぱく質をはじめ、ビタミンＢ群を豊富に含んでいます。　ビタミンＢ群には、糖質をエネルギーに変換する際に必要となり、疲労回復効果が期待できるビタミンＢ１、糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーに変換......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。