スパイシーチキンとこんにゃく麺のパッタイ風

お気に入りのスパイシーチキンたっぷりのにんにくと唐辛子と黒胡椒ナンプラーとラカントで甘辛のチキンですパッタイ風の炒め物はたっぷり野菜と厚揚げとこんにゃく麵で糖質オフ！細切りにしたたくあんがアクセントです生野菜は牛肉サラダにエスニックな夜でした...

カラダは食べ物で作られる！食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。

田代由紀子さん