揚げ焼きで作るのでヘルシー♪野菜もたっぷり食べる鯵の南蛮漬けレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おはようございま～すいつも、見て下さって、ありがとうございますランキングアップが毎日の励みになっておりますので初っ端ですがポチっと押して応援をお願いしま～す料理教室ブログランキングへまたまた、鯵連日でスミマセン凄いお買い得だったので、お刺身⇒和え物⇒フライ⇒南蛮漬けと楽しんでいますそして、今日はオリーブオイル揚げ焼きした鯵をたっぷり野菜と一緒にマリ......