秋限定♪柿と紫水菜のごま風味白和え レシピあり

秋限定♪柿と紫水菜のごま風味白和え
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    おいしそう!

View this post on Instagram 「柿と紫水菜のゴマ風味白和え」 紫水菜も収穫間近で今週末あたり出荷スタートを予定しています😋 紫の部分にはポリフェノールが含まれているので、茎が白い普通の水菜より体が喜んでくれるはず🙌 今日は先日、頂いた柿と白和えに🍴 ごまも擦って入れてビタミンEもしっかり摂っちょります💮 目指せ100歳超え(笑) ......

kitten遊びさん

kitten遊びさん

女子栄養大学認定校「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。