まごわやさしい

まごわやさしい
  1. おいしそう！

お買い物する時もご飯を作る時も 『まごわやさしい』これがいつもの基準 ずっと続けてるけど、なかなか一食で揃うことはないかな〜‼︎ ゆる〜く考えて1日で全部食べれたらいいな・・・ ま→豆類 (豆腐、納豆、煮豆など ご→ごま、ナッツ わ→わかめ、海藻類 や→野菜 さ→魚(卵、肉 し→椎茸(きのこ類 い→芋類 今日の朝ごはんは全部入ってます 納豆(ま) 梅ひじき(ご・わ・や) しらす大根お......