ピザトースト+デーツレシピあり

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おいしそう！

そのままで食べることも多いけど、お料理に+するだけで、リッチかつヘルシーに。カリウムほか栄養があって、毎日少しずつ摂りたい食品です。クリスマスホームパーティにもOK! ★材料（二人分）デーツ....１〜２粒（２つに切ってヘタと種をを取り、細かく切る）ハム....１〜２枚全粒粉パン....１〜２枚、半分に切るピザ用チーズ....３０〜５０g ケチャップ....大さじ１〜２赤パプリ......