体を温めるお粥 レシピあり

体を温めるお粥
  1. おいしそう！

急に涼しくなってきました。 からだを温める食べ物で冷え症の予防と疲労回復を！ しょうが、ねぎ、ニラはこれらにぴったりのお野菜です。 ＊使用タッパーウェア・器具 　パーフェクトキッチン圧力鍋 ＊材料（5倍粥） 　・（5分づき）米1カップ 　（A） 　・水　　　　　5カップ 　・鶏胸肉　1枚 　・酒　大さじ2 　・塩　小さじ1 　・干し海老大さじ2 　 　・ニラ　1把 　・しょうが　1かけ 　・ネギ　......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。