大学芋 レシピあり

大学芋
  1. おいしそう！

揚げないけれど大学芋です。 血糖値を上げにくいブルーアガベシロップを使います。 ＊使用タッパーウェア・器具 　MMボール 　レインボークッカー21cm浅鍋 ＊材料 　・さつま芋　1本 　・サラダ油大さじ1 　・ブルーアガベ 　　シロップ大さじ1.5 　・（又は砂糖大さじ3） 　・黒ゴマ　少々 ＊作り方 　①さつま芋は皮つきのまま良く洗って、薄めの乱切りにする。 　　アルカリイオン水に浸けてあくをぬ......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。