タラ、海老とチンゲン菜の炒め物 レシピあり

タラ、海老とチンゲン菜の炒め物
  1. おいしそう！

炒め物と言うより蒸しものなのですが・・・。 味は本格炒め物です。 ＊使用タッパーウェア・器具 　レインボークッカー21cm浅鍋 ＊材料 　・チンゲン菜4株 　・タラ　2切れ 　・海老　6尾 　・酒　大さじ2 　（A） 　・酒大さじ2 　・ウェイパー 　・金口ごま油大さじ1 　・片栗粉大さじ1 　・水大さじ1 ＊作り方 　①チンゲン菜は根を取り、よく洗って3cm位に切る。 　　タラは熱湯をかけ、海......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。