ローストチキン（下ごしらえ） レシピあり

ローストチキン（下ごしらえ）
  1. おいしそう！

＊使用タッパーウェア 　ラージMMボール ＊材料 　・丸鶏　2ｋｇ１羽 　（A） 　・にんにく1片 　・コショウ 　・オレガノ 　・バジル 　（B） 　・水　500ｃｃ 　・塩大さじ1.5 　・砂糖大さじ1.5 　（C） 　・ベイリーフ２枚 　・生ローズマリー ＊作り方 　①鶏はキッチンペーパーでよくふいて、（A）を手でなすりつける。 　②ラージMMボールに（B）を入れまぜる。 　　②の中に鶏を浸......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。