ひじきと大豆の煮物 レシピあり

ひじきと大豆の煮物
  1. おいしそう!

大豆だけでなくお仲間の高野豆腐、油揚げ、それに干し椎茸、人参等も一緒です。 茹で大豆、干し椎茸、油揚げは冷凍しておいた物を使いました。 *使用タッパーウェア・器具  レインボークッカー19cm深鍋 *材料  ・ひじき(乾燥)30g  ・茹で大豆 1カップ  ・干し椎茸 3枚  ・油揚げ1枚  ・高野豆腐1枚  ・人参(小)1本  ・サラダ油大さじ1  ・酒 大さじ3  ・みりん 〃  ・しょう油 ......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの5ヶ月で5kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。