卵液をつける前の粉は米粉を使います。 米粉は油の吸収が少ないのですって。
*使用タッパーウェア・器具 MMボール(小) タッパーウェアフライパン
*材料 ・豚ヒレ肉 300g ・塩、コショウ ・米粉 大さじ2 ・卵 1個
*作り方 ①ヒレ肉は1cm厚さに切って塩、コショウする。茶漉しで米粉をふる。 ②MMボール(小)に卵を溶いて豚肉につける。 ......
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Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。
連れ合いの5ヶ月で5kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。