アジのムニエルレシピあり

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おいしそう！

”青魚が男性の糖尿病リスクを軽減する”と数日前のニュースにありました。これは釣ってきたのですが大鯵で大味？かと思われましたので、ムニエルにしました。＊使用タッパーウェア・器具レインボークッカー26cm浅鍋＊材料・アジ 2尾・塩、コショウ・米粉（又は薄力粉）大さじ2 ・オリーブ油大さじ1 ・おろしにんにく少々・フレッシュバジル・レモン少々＊作り方 ①アジは三......