ブロッコリーのガーリック風味レシピあり

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おいしそう！

ビタミン、ミネラル、食物繊維と、栄養満点のブロッコリーです。特に、貧血予防、動脈硬化の予防にも効果があるそうですよ。花蕾だけでなく、茎にもそれ以上の栄養価があるのですって！多く含まれるビタミンCも、たくさんのお湯で茹でると損失が大きいですが、レインボークッカーは大さじ３位の水で茹でられます。＊使用タッパーウェア・器具レインボークッカー19cm片手鍋 MMボール大＊材料・......