アレルギーさんへ【豆苗・カニカマ。ごま味噌マヨ和え】レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

スプラウト類。豆苗もスプラウトね。これら頼り無さそうだけどとーっても栄養価・効能は大きいです。｢ブロッコリースプラウトはアレルギー系に良いので沢山食べなさい｣これ↑喘息の先生からも言われてる言葉。豆苗もカロテン・ビタミン類などほうれん草や小松菜などより群を抜いて大きいです。その他色んなスプラウト類もググってみてね♪ 春。花粉飛ぶ前からいかが......