レシピブログ
スプラウト類。豆苗もスプラウトね。 これら 頼り無さそうだけど とーっても栄養価・効能は大きいです。 「ブロッコリースプラウトは アレルギー系に良いので沢山食べなさい」 これ↑喘息の先生からも言われてる言葉。 豆苗も カロテン・ビタミン類など ほうれん草や小松菜などより群を抜いて大きいです。 その他 色んなスプラウト類もググってみてね♪ 春。花粉飛ぶ前から いかが......
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