空芯菜のグリーンスムージーレシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ 材料。空芯菜10グラム水100? リンゴ4分の1個冷凍バナナ小 2分の1本下準備バナナは半本に折ってラップを巻いて冷凍しておきます。作る前にラップは取り除いてくださいね。リンゴは芯をのぞいて皮は残したまま銀杏切り。空芯菜はざく切り作り方。全部の材料をミキサーにかけるだけです。ミキサーの性能によってはバナナは生のま......