お腹の不調に立ち向かう　水溶性繊維質でまとめた朝ごはん

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おいしそう！

お腹の調子を整えてくれる水溶性の食物繊維をたくさんとれるメニューです。花粉症の薬を飲み始めると調子悪くなるので・・・・。 2015年2月11日の朝食。切り昆布の炒め煮（常備菜）ニンジン干し椎茸薩摩揚げリンゴヨーグルト、プルーンジャム。味噌汁ワカメキャベツ油揚げ。きんぴらのせトーストとろけるスライスチーズ。インスタントコーヒー。海草果物は水溶性食物繊維をたくさん含んで......