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こんばんは 見に来てくださって 有難うございます いつかの 『わんぱくサンド弁当』 です ゆる糖質オフ生活 こんなにボリューム満点なの食べてますが… これでも継続中 順調に減り始めました 夫は2個、私は1個、後は子ども達で 《サラダチキンとブロッコリーのサンド》 【材料】2個分 全粒粉食パン(6枚切り) ── 2枚 サラダチキン ── 1/2枚 ゆで卵 ── 1個 茹でブロッコリー ── 1/......
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