ゆる痩せ弁当くまちゃんキャラ弁ねぎツナ卵焼きレシピ有りレシピあり

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おいしそう！

おはようございます見に来てくださって有難うございますゆる糖質オフ生活継続中よーーく目を凝らして見ていただくとくま熊🐻かアライグマ🦝が雑穀米のキャラ弁は難しいですね【menu🍳】雑穀米(120g)鼻(白米15g) 鯖の塩焼きねぎツナ卵焼きもやしのナムルミニトマトキャンディチーズ《ねぎツナ卵焼き》【材料】卵 ── 3個小ねぎ ── 1本ツナ缶 ── 1缶マヨネー......