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こんばんは 見に来てくださって 有難うございます ぽっちゃり大人女子の為の ゆる糖質オフ弁当 ゆる糖質オフ生活継続中〜 お弁当はカブちゃんデコです 【menu】 雑穀米ご飯(120g)白ご飯(30g) 手羽元と大豆の煮物 ねぎおかか炒め キャンディチーズ レシピです ↓↓↓ 《手羽元と大豆の煮物》 【材料】作りやすい分量 手羽元 ── 1.4kg 大豆(水煮) ── 200g オリーブオイル ─......
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