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こんばんは 見に来てくださって 有難うございます 久しぶりに カオナシ作りました お弁当で痩せよう‼ ぽっちゃり大人女子の為の ゆる糖質オフ弁当 現状維持中〜 【menu】 雑穀米ご飯 酢鶏 茹で小松菜 ゆで卵 砂糖をラカントに切り替えただけの ゆるゆる糖質オフです 酢鶏レシピ 【材料】 手羽元 ── 1㌔ 醬油、酢 ── 各120cc みりん、酒 ── 各100cc ラカント ── 50〜6......
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