鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆

鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆
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    おいしそう！

料理紹介

低脂肪で栄養補給☆妊婦さんにもおススメな優しいミルクプリンです

★材料

(4人分)

  • プルーンピューレ

    50ｍｌ

  • 牛乳(豆乳)

    200ｍｌ

  • ゼラチン

    5ｇ

  • はちみつ（砂糖）

    大匙1-2

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    鍋に牛乳と砂糖を入れて沸騰前まで温めます。

  2. 2.

    牛乳を温めている間に、プルーンにぬるま湯を入れてミキサーorFPでピューレ状にします。

  3. 3.

    ピューレを１に入れ、ゼラチンも入れて溶かします。 溶けたら火を止めます。

  4. 4.

    粗熱が取れたら容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めて完成です♪

★ワンポイントアドバイス

固まり具合はお好みで

フルーツ乗せてビタミンも+できます

★よろこばレシピ エピソード

鉄分補給にもなるので妊婦さんにおススメ
ぷるんっと食べやすいプリンにしたら大喜びでした！

バファリスさん

バファリスさん

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