揚げない唐揚げ♪ レシピあり

揚げない唐揚げ♪
  1. おいしそう！

今日の夕飯は『鶏のからあげ』にしました♪オーブンレンジを使い、鶏むね肉でヘルシーに、”揚げない唐揚げ”です（＾＾）漬けダレは、醤油・塩麹・酒・にんにくチューブ・しょうがチューブ。今日の漬け時間は、揉んでから冷蔵庫で半日ほど。。。片栗粉＋小麦粉を漬けて、あとはオーブンレンジの”唐揚げ機能”におまかせです！私・・・ごはん、唐揚げ、千切りキャベツ、かぼちゃとブロッコリーのシチュー、切り干し大根旦那さま・......

nappeさん

nappeさん

はじめまして☆ クローン病があります。 落ち込むことが増えてしまいましたが、 大好きな料理で少しでもhappyに！！ 『低脂肪・低残渣』な、なかなか厳しい制限（クローン食）がありますが、お腹の調子をみながら頑張って作ってます。 お腹に優しいお料理なので、腸が弱い方、お腹の調子が悪い時などにも参考になるかと…（＾＾） よろしくお願いします☆