野菜と鶏肉のマヨひじき炒めレシピあり

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おいしそう！

鉄分を摂るためにひじきを体を温める効果がある根菜などと炒めてみました^ ^材料(2～3人分)レンコン…………100gごぼう……………30gかぼちゃ…………100gパプリカ…………1/4位乾燥ひじき………大さじ1～2鶏胸肉……………1枚片栗粉.……………まぶす用適量★マヨネーズ……大さじ2★醤油……………大さじ2★鶏ガラスープの素…小さじ1★みりん…………大さじ1★すりおろしにんにく…小さじ1塩、胡......