塩麹であずきかぼちゃレシピあり

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おいしそう！

昨日は最近はまっているマメクッキング第2弾で「あずきかぼちゃ」を作ってみましたあずきかぼちゃは水毒を出して腎臓の働きを強化する作用があります。むくみや残尿感のある人に効果があります。糖尿病の特効薬としても有名。甘いもの、肉類をやめ、小豆かぼちゃを続けて摂取すれば、驚くほどの効果があります。 ○材料○ かぼちゃ 150g 小豆 1カップ塩麹大さじ1 水 3～4カップ(小豆の3倍程度......