冬の溜め込んだものをデトックス！レシピあり

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おいしそう！

春は陽気のせいで上半身の不快感が多くなりがちです例えば、鼻水、吹き出物、頭痛、のぼせなどなど秋冬の陰の季節から初夏は陽に向かっていきますので体内の新陳代謝も活発になってきます「肝」の働きが活発になりバランスを崩しやすくなりますので ①「肝」をケアする食材を積極的にとるあさり・レバー・にんじん・ホウレンソウ・牛乳・豆腐・長いもなど ②解毒作用のあるものをとる ......