低GI　大麦ごはん＜大麦生活＞　　　　　＆エノキかき卵スープ＜kitchen　laboratory＞ レシピあり

低GI　大麦ごはん＜大麦生活＞　　　　　＆エノキかき卵スープ＜kitchen　laboratory＞
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    おいしそう！

大麦生活低GI食品大麦ごはん和風だし仕立てだし香る、 新食感のもっちり大麦と プレーンな大麦ごはん2種類を 「モラタメ」さんで～試してます。 どちらももち大麦５０％１５０ｇ・・・1食分 ２０９kcal β‐グルカン 3000ｍｇ穀類の中でも、 特に大麦に豊富に含まれている水溶性食物繊維で、 アメリカやヨーロッパでは健康維持のために 注目されています。 朝のβ‐グルカンは、１日の食......

はるこさん

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料理やお菓子レシピ 行程写真付きで　ブログ掲載中 現在 1300レシピ♪ すべて日々の生活の中でのレシピです。 　あなたのお役に立てるレシピ 見つかるかも ブログ覗きに来てね～ 簡単スイーツレシピなどもetc... 主婦歴２５年 息子1（兄）…22歳 息子ちゃん（弟）10歳です。　　　 （キッチン　ラボ）はるこ ♪　　ヨロシクお願いします＾＾V