♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡

♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

コトコト煮るだけ簡単な栄養満点レシピです。カルシウムたくさんとれます！

★材料

(2人分)

  • キャベツ

    3〜5枚

  • しらす

    大さじ1程度

  • だし汁(水＋だしの素)

    適量

  • ナンプラー

    大さじ1

  • 塩

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    キャベツを手でちぎる

  2. 2.

    鍋にキャベツを入れ、キャベツが半分浸る程度のだし汁を入れて、火にかける

  3. 3.

    キャベツが柔らかくなったら、しらすとナンプラーを加えて、一煮立ちさせる

  4. 4.

    味をみて、適宜、塩を入れる

★ワンポイントアドバイス

栄養満点でたくさん食べれます！ナンプラーがない場合は醤油で代用できます。