３６５日糖質オフレシピNo.１７「タンドリーチキン」レシピあり

ヨーグルトとカレー粉で仕込んでオーブンで焼く！自宅でも簡単に美味しいタンドリーチキンできちゃいます！ ☆材料☆（4人分）（1人分３３２ｋｃａｌタンパク質２６．４ｇ糖質２．３ｇ塩分１．７ｇ）鶏手羽元１２本カレー粉大さじ２プレーンヨ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん