３６５日糖質オフレシピNo.４７「真鯛のマスタードソース」レシピあり

真鯛を頂いたのでいつものソテーをアレンジ粒マスタードで特製ダレを作りました白身魚いろいろ楽しめそうです ☆材料☆（４人分）（１人分２０３．９ｋｃａｌタンパク質２３．４ｇ糖質３．８ｇ塩分１．３ｇ）真鯛の切り身４枚塩・こしょう少々 ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん