３６５日糖質オフレシピNo.１６６「オクラと塩昆布の白和え」レシピあり

オクラが出始めました～ねばねば大好きです♪ 鹿児島はオクラの生産量日本一です！ねばねばで鹿児島の長い夏を乗り切りましょう～ ☆材料☆ (４人分) （1人分95.8ｋｃａｌタンパク質7.2ｇ糖質4.4ｇ塩分2ｇ）絹ごし豆腐１丁（３００ｇ）オクラ ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん