365日糖質オフレシピNo.１７７「油揚げでクラブハウスサンド」レシピあり

大好きなクラブハウスサンド♪ パンじゃなくても満足のでき！ ☆材料☆（２人分）（1人分478.9ｋｃａｌタンパク質23.4ｇ糖質5.2ｇ塩分1.3ｇ）すし揚げ 4枚卵２個ハム 2枚スライスチーズ２枚トマト（中） 1／２個レタス ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん