３６５日糖質オフレシピNo.３０２「チンゲン菜と油揚げの味噌和え」レシピあり

「チンゲン菜ってどう食べていいのかわかりません」と、よく聞きます中国野菜なので中華炒めなどおすすめですが味噌和えも美味しいですよ♪ 油揚げでタンパク質もプラスです ☆材料☆（２人分）（1人分147kcal たんぱく質5.1g 脂質3.8g 糖質13.3 塩分2g）チ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん