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子供たちが苦手の「春菊」 栄養たっぷりなので 食べさせたいですよね・・・ ポタージュではどうでしょう? 野菜の旨味で 優しい味に仕上がりました♪ ☆材料☆(4人分) (1人分253.5Kcal タンパク質4g 脂質20.5g 糖質11.2g 塩分0.6g) 春菊 200g 玉ね......
春菊とタコのスパゲティ
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