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鶏胸肉とブロッコリーは ダイエットにおすすめの食材♪ 豆乳でさらに美味しく食べよう! ☆材料☆ (4人分) (1人分 321.7Kcal タンパク質28.5g 脂質17.8g 糖質9g 塩分0.9g) 鶏胸肉 2枚(400g) ブロッコリー 1房 玉ねぎ 1/2玉 豆乳 ......
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緑黄色野菜を食卓に◎ブ...
海老とブロッコリーのト...
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