３６５日野菜レシピNo.７８「海老とアスパラのガーリックソテー」レシピあり

海老と旬のアスパラガスをニンニクと白ワインでソテーシンプルだけどウマウマ♡ ☆材料☆（4人分）（1人分97.3ｋｃａｌタンパク質12.7ｇ脂質3.5g糖質1.4ｇ塩分0.5ｇ）海老（ブラックタイガーなど）１０尾アスパラガス４本ニンニク１かけ ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん