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油揚げって 本当に大活躍! 糖質オフにもいいですし 小麦粉・卵・パン粉の衣よりも 簡単で手軽♪ なんといっても 腹持ちがいい!! 旬の美味しいキャベツをたっぷり入れて 美味しく召し上がれ~♪ ☆材料☆(4人分) (1人分301.7kcal たんぱく質17.9g 脂質21.2 糖......
5分で!お弁当に簡単*...
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