３６５日野菜レシピNo.１９３「ハンダマの酢味噌和え」レシピあり

ハンダマなかなか覚えてもらえませんハンナマでもなくダンナマでもないハンダマです（笑）鉄分や亜鉛など特に女性に必要な栄養素たっぷりです♪ ☆材料☆（４人分）（1人分33.6kcal たんぱく質1.5g 脂質0.6g 糖質5.9g 塩分1g）ハンダマ 200ｇ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん