365日おつまみレシピNo.282No.282「まぐろのたたき」レシピあり

まぐろの冊を軽くたたきにしてサラダ感覚でいただきます ☆材料☆（２人分）　　（１人分170.8kcal たんぱく質74.1g 脂質3.5g 糖質5.4g 塩分0.9g）　赤身まぐろ　　１さく　玉ねぎ　　　　１／２玉　ゴマ油　　　　小さじ１　ポン酢　　　　大さじ２ ☆作り方☆ 　......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん