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納豆、オクラ、山芋、モロヘイヤ ネバネバ食材たっぷりの そうめん 汁物・・・ かどうかは別として(笑) 元気が出そうなそうめん ネバネバ食べて~ ☆材料☆(1人分) (1人分390.6kcal タンパク質19.7g 脂質5.8g 糖質54.1g 塩分4g) そうめん 1束 モロヘイヤ ......
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