365日弁当レシピNo.119「知覧茶オイルできびなごフライ」レシピあり

持留製油の知覧茶オイルで揚げるきびなごは最高です♡ 知覧茶オイルは→こちら ☆材料☆（２人分）（1人分139.8kcal タンパク質19.2ｇ脂質3.5g糖質7.2 塩分0.8g）　きびなご　20尾（２００ｇ）　塩　　　少々　塩こしょう　少々　片栗粉　　大さじ１　小麦粉　......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん