ゆる神やせ208日目(減量期53日目)

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おいしそう！

11/1４起床時測定 MAX　体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比　体重＋０.１５kg 　（－０.７５kg）　体脂肪率＋０.３％　（－２.１％）お胸トレのパフォーマンスを最優先にした結果 w 筋肉さんの浮腫みキープ＋体脂肪↑ →体重↑ 蛋白質＆糖質モリモリ摂ったら摂取カロリー上がるやんね🙄💨 お胸トレの内容がとても良かったので、そっちの方が大事🙆‍♀️💮 割り切るよ体......