ゆる神やせ215日目(減量期60日目)

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おいしそう！

11/21起床時測定 MAX　体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比　体重−０.４kg 　（－１.９kg）　体脂肪率＋１.０％　（－１.７％）デュアル氏が体脂肪で振り回す季節到来 w いいのよ、やる事やっとるし 🥐だって、食べたいのを超我慢できとるし ※冷凍に激ウマ明太フランス(誘惑)ありw 【早朝】 24hジムでパワーミル10分→ (インターバルステップ) トレッドミル3k......