ゆる減量期14日目

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おいしそう！

火曜日は…❗️ 完全トレオフの翌日で、少々腰が重くなっとるけど動くわよっ😤🔥 動かんと体脂肪燃えんでね😇 減量食をガチるとやり過ぎてしまうんでね ww 少しだけ食べるの我慢して動いて消費カロリーを稼ぐ戦法⚔️ すなわち、動かなきゃボディメイク進まん… 【朝食】神やせアレンジオートミールご飯、蜂蜜梅干、生姜チューブ、海苔しらすふりかけ目玉焼き2個(1個潰れたw) カットキャベツ......