ゆる減量期16日目

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おいしそう！

木曜日❗️週4日目❗️ 午前勤務だガンバロー😊 【早朝補食】エネルギーゼリーはジム活中に補給【早朝】 24hジムでお胸トレ🏋️‍♂️→ あさんぽ🚶‍♀️💕 お胸トレを1週間以上あけるのは流石に厳しいな…でも、労作性偏頭痛が癖になったらヤだな…軽くやるか🔥とスケジュールを組んでたんやけど、ジムインしたらスミスマシンが空いててとりあえず、呼吸を止めないことを意識してやってみ......