ゆる減量期59日目

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おいしそう！

GW明けの金曜… 華筋‼️ 中3日のお胸トレも頑張るぞー💪🔥 【早朝補食】切干大根とわかめの味噌汁じゃこ煎餅涼茶の菓 HOTコーヒー(ジム活兼用) エネルギーゼリー(ジム活用) 出勤が朝イチ早番なんでちゃちゃっと食べます茶の菓、美味しかった【早朝】 24hジムでお胸トレ🏋️‍♂️→ パワーミル10分 (インターバルステップ) 時間短縮で近道ジムイン🚶‍♀️💨 お胸トレ… 筋トレ数値......