ゆる減量期105日目

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おいしそう！

火曜日も梅雨に負けず淡々と継続するぜ😆💖 【朝食】神やせアレンジ卵米粉蒸しパン (酢納豆、粉チーズ、80%マヨトースト) (つぶあんジャム、発酵あんこ、苺ジャム、キウイ) キウイ、バナナ、冷凍ブルーベリー酢納豆プロテインバー HOTコーヒー蜂蜜レモン湯カルシウム煎餅【朝食後】 24hジムでパワーミル20分ゴムバンド前後の肩甲骨ストレッチ30秒1セット🔥 出勤前の補食バルク......