豪快男の料理　鶏胸肉とレタスのチャーハン

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おいしそう！

私の自慢料理の一つが、玉子チャーハンです（http://blogs.yahoo.co.jp/biyousyoku/20384853.html）が、食物繊維をたっぷり摂りたいのと、疲労回復のために鶏胸肉を食べたかったので、具沢山に仕上げました。具沢山のチャーハンを美味しく作るコツは、鶏肉など火を通さないといけない食材は予め火を通しておき、レタスなど火を通さない食材は火を止めてから混ぜ合わせるこ......